HARIANTERBIT.com – Tidur adalah salah satu kegiatan yang pasti manusia lakukan, normalnya manusia tidur 8 jam dalam sehari. Amalan sebelum tidur bisa dipraktekkan setiap harinya.
Amalan sebelum tidur ini akan menjaga kesehatan seorang muslim, amalan sebelum tidur sesuai sunnah Rasulullah SAW terdiri dari doa dan kegiatan lainnya sebelum tidur.
Tentunya tidur adalah hal yang sudah lumrah dilakukan ketika hendak mau tidur. Namun ada beberapa amalan lainnya yan perlu dipraktekkan secara rutin karena keutamaannya yang sangat besar.
- Berwudhu
Amalan sebelum tidur yang dianjurkan dan menurut sunnah Rasulullah SAW yaitu berwudhu, dalam satu hadits menjelaskan tentang sebelum tidur didahului dengan berwudhu.
Baca Juga: 5 Hal Baik Sederhana yang dianjurkan dalam islam, Bisa Diterapkan dalam Kehidupan Sehari-hari
“Apabila engkau hendak mendatangi pembaringan (tidur), maka hendaklah berwudhu terlebih dahulu sebagaimana wudhumu untuk melakukan shalat.” (HR. Bukhari no 247 dan Muslim no 2710).
- Mengibaskan Alas Tidur
Amalan sebelum tidur yang dianjurkan dan menurut sunnah Rasulullah SAW yang sering dilupakan seorang muslim adalah membersihkan tempat tidur atau mengibaskan alas tidur. Selain menjaga kesucian diri, Rasulullah juga menganjurkan menjaga kebersihan alas tidur yang bertujuan menghindari dari binatang atau semacamnya, tidak tahu di tempat tidur ada binatang atau sejenisnya.
Ada salah satu hadits yang menjelaskan agar mengibaskan alas tidur sebelum tidur.
“Apabila seorang dari kamu akan tidur pada tempat tidurnya, maka hendaklah mengibaskan kainnya pada tempat tidurnya terlebih dahulu, karena ia tidak tahu apa yang ada diatasnya.” (HR. Bukhari dan Muslim).
- Membaca Doa Sebelum Tidur
Sudah lumrah bagi seorang muslim ketika melakukan kegiatan dimulai dengan membaca doa, salah satunya sebelum tidur hendaknya membaca doa dan ini juga termasuk amalan sebelum tidur sesuai sunnah Rasulullah SAW.
Baca Juga: Perhatikan! Hari yang Baik Untuk Memotong Kuku Menurut Islam, Jangan Sampai Sebabkan Buruknya Akhlak
Dalam satu hadits menjelaskan tentang pentingnya membaca doa sebelum tidur.
“Apabila Nabi Shallallahu ‘alaihi wa sallam hendak tidur, beliau mengucapkan “Bismikallahumma ahyaa wa bismika amuut (Dengan nama-Mu, Ya Allah aku mati dan aku hidup).” Dan apabila bangun tidur, beliau mengucapkan “Alhamdulillahilladzi ahyana ba’damaa amatana wailaihin nusyur (Segala puji bagi Allah yang telah menghidupkan kami setelah mematikan kami, dan kepada-Nya lah tempat kembali).” (HR Bukhari no 6324).
Berikut Adalah Doa Sebelum Tidur dan Doa Sesudah Tidur.
Doa Sebelum Tidur
