Siang Malam Karunia Allah

APA jadinya kalau kita terus terjaga tak pernah bisa tidur dalam hidup ini. Allah menjadikan siang dan malam untuk kepentingan kehidupan makhluknya yakni manusia, hewan dan tumbuh-tumbuhan.

Allah berfirman; “Katakanlah (Muhammad), Terangkanlah kepadapatku, jika Allah menjadikan untukmu siang itu terus-menerus sampai hari Kiamat. Siapakah Tuhan selain Allah yang akan mendatangkan malam kepadamu yang kamu beristirahat padanya? Maka apakah kamu tidak memperhatikan? Dan karena rahmat-Nya, Dia jadikan untukmu malam dan siang, agar kamu beristirahat pada malam hari itu dan supaya  kamu mencari sebagian dari karunia-Nya (pada siang hari) dan agar kamu bersyukur kepada-Nya.” (QS: al-Qashash: 72-73). Allah juga berfirman:  “dan Kami jadikan tidurmu untuk istirahat.” (QS An-Naba': 9).

Baca Juga: FPSI dukung Nama JIS jadi Stadion MH Thamrin

Ketika seseorang mengalami kesulitan untuk bisa tidur nyenyak disebabkan karena stres, ketakutan dan kecemasan.

Menurunnya kualitas tidur berdampak buruk bagi kesehatan fisik maupun mental. Tidur tidak hanya sekedar beristirahat dan menutup mata di malam hari namun dengan menjaga kualitas tidur yang baik  dapat meningkatkan kualitas hidup individu.

Baca Juga: Mantan Wali Kota Yogyakrta Diganjar 4 Tahun

Ketika tidur sebenarnya Allah mematikan sementara hamba-Nya dan ketika bangun Allah juga yang menghidupkan kembali.

“Dan di antara tanda-tanda kekuasaan-Nya ialah tidurmu di waktu malam dan siang hari dan usahamu mencari sebagian dari krunia-Nya.... (QS Ar-Rum: 23).

Baca Juga: Pencarian Eril Berlanjut, Anjing Pelacak Dikerahkan

Rasulullah mengajarkan sebelum tidur antara lain berwudlu. Maksudnya apabila mati dalam keadaan suci, merebah pada alas tempat tidur, tidur miring ke kanan bertumpu pada bagian kanan badan.

Ini bermanfaat bagi jantung karena lebih rileks tidak tertekan beban organ tubuh lain sehingga  aliran darah yang masuk dan keluar jantung membuat  denyut jantung lebih lambat dan tekanan darah akan menurun.  

Baca Juga: Pencarian Eril Berlanjut, Anjing Pelacak Dikerahkan

Selain berdo’a sebelum tidur membaca  Al Ikhlas, Al Falak dan An Nas ditiupkan pada kedua telapak tangan diusapkan pada muka, lengan, kaki dan bagian tubuh yang terjangkau, membaca ayat Kursi. 

Waktu yang baik saat tidur di awal malam setelah melakukan sholat Isya.