5 Manfaat Mengonsumsi Teh Hijau Bagi Kesehatan, Termasuk Melindungi Jantung

HARIANTERBIT.com - Teh hijau memiliki sejarah panjang di Tiongkok, di mana teh hijau telah dinikmati sebagai minuman kaya rasa dan digunakan untuk tujuan pengobatan selama 1000 tahun.

Saat ini, popularitas teh hijau telah melambung dan dikonsumsi di seluruh dunia berkat berbagai manfaat kesehatannya yang diakui.

Teh hijau memiliki konsentrasi antioksidan yang tinggi, yang bertanggung jawab atas manfaat kesehatan minuman tersebut.

Teh hijau kaya akan polifenol, senyawa alami yang mampu mengurangi peradangan, melindungi dari stres oksidatif, dan mencegah kerusakan sel.

Baca Juga: Dijamin Mencekam! Uzumaki Kirie Goshima, Anime Horor Adaptasi Karya Terbaik Junji Ito Segera Hadir

Seperti yang telah dilansir melalui lifestyleasia.com, berikut ini adalah manfaat kesehatan yang dapat dihasilkan dari teh hijau:

1. Melindungi kesehatan jantung

Minum teh hijau dapat melindungi dari penyakit kardiovaskular, menurunkan risiko serangan jantung, dan stroke.

Senyawa anti-inflamasi yang terkandung di dalam teh hijau, seperti EGCG terbukti dapat merelaksasikan pembuluh darah dan mengurangi peradangan pembuluh darah.

Minum tiga hingga lima cangkir setiap hari, dikaitkan dengan risiko kematian akibat penyakit kardiovaskular 41% lebih rendah.

Baca Juga: Dijamin Mencekam! Uzumaki Kirie Goshima, Anime Horor Adaptasi Karya Terbaik Junji Ito Segera Hadir