Serunya Olahraga Kekinian di Studio F45 Terbesar di Asia Tenggara

romi
Serunya Olahraga Kekinian di Studio F45 Terbesar di Asia Tenggara
Olahraga kekinian di Studio 45/ ist

Jakarta, HanTer – Bagi pecinta olahraga kekinian, Studio F45 bisa menjadi pilihan. Maklum, studio kebugaran berbasis teknologi nirkabel modern asal Australia ini telah membuka lebih dari 1.750 studio di 45 negara. Dan kini, Studio 45 yang terletak di Burza Tower, Kapuk, Jakarta Utara, menjadi yang terbesar di Asia Tenggara.

Diketahui, studio ini memiliki luas sekitar 300-meter persegi yang dilengkapi berbagai perlengkapan olah raga mutakhir guna memfasilitasi penikmat olah raga pemacu jantung ini.

“Intinya kekuatan utama dari F45 adalah ikatan komunitas sesama pencinta olah raga yang sungguh kuat, sehingga kami memotivasi satu sama lain untuk berusaha agar senantiasa menjadi sehat. Selain itu, gerakan latihan F45 di Indonesia sama dengan gerakan di semua studio di seluruh dunia, karena telah disusun dengan cermat oleh F45 Athletics and Peak Performance Department yang terdiri dari para pakar olah raga, atlet, dan ilmuwan olah raga dari seluruh dunia,” kata Direktur, F45 Kapuk Utara, Yenna Samantha, Selasa (25/6/2019).

Dikatakan Yenna, konsep pelatihan F45 menggabungkan tiga gaya pelatihan kebugaran terdepan yang menjadi sebuah pengalaman pelatihan berkelompok sempurna bagi peserta. 

Pelatihan F45 menggabungkan elemen HIIT (High Intensity Interval Training) atau Pelatihan Interval Berintensitas Tinggi, Circuit Training (pelatihan metode sirkuit), dan Functional Training (pelatihan fungsional). Perpaduan dari ketiga konsep pelatihan ini menghasilkan lebih dari 36 kombinasi latihan selama 45 hingga 60 menit.

“Secara global, perpaduan cermat latihan interval, kardiovaskular dan penguatan otot ini telah terbukti sebagai metode latihan paling efektif untuk membakar lemak, menguatkan stamina, serta membangun otot. Karena kombinasi cerdas inilah maka F45 saat ini merupakan merk konsep pelatihan olah raga paling trendi di dunia”, tambah Yenna. “Dengan meluncurkan cabang destinasi olah raga terbaru di Kapuk Utara, F45 bermaksud untuk memberikan edukasi, meningkatkan kesadaran berolahraga, dengan cara mendorong semangat komunitas yang kuat,” jelasnya.

#Studio   #45   #Terbesar   #Kekinian