5 Cara Mudah Menyembuhkan Sakit Kepala Secara Alami

HARIANTERBIT.com – Rutinitas harian yang sibuk dan jadwal yang kacau, terjadinya sakit kepala menjadi sangat umum.

Meskipun sakit kepala yang mengganggu, terkadang akibat dari stres, dehidrasi, atau terus-menerus menatap layar gadget.

Mengonsumsi obat saat menderita sakit kepala adalah salah satu solusi paling umum untuk kondisi ini! Tetapi tablet semacam itu dapat berdampak buruk pada kesehatan secara keseluruhan di kemudian hari.

Baca Juga: 6 Terdakwa Obstruction of Justice Hari Ini Sampaikan Pembelaan

Oleh karena itu, memilih pengobatan rumahan lebih disarankan untuk memberikan kelegaan dari rasa sakit dan ketidaknyamanan tanpa mengganggu kesehatan Anda.

Seperti yang telah dilansir melalui laman pinkvilla, berikut ini adalah lima cara mudah menyembuhkan sakit kepala secara alami.

1. Therapi pijat

Therapi Pijat sangat terapeutik karena membantu meredakan otot- otot yang tegang. Terkadang, stres dan ketegangan di tubuh bagian atas menjadi penyebab sakit kepala.

Hal ini bisa terjadi karena ketegangan pada otot akibat postur tubuh yang buruk atau rutinitas olahraga yang berat.

Baca Juga: Selain Lisa BLACKPINK, Ini Sederet Idol KPop Pengguna Black Card

Pijat dapat membantu menghilangkan rasa sakit kronis dengan membuka otot tegang yang menyebabkan sakit kepala. Berikan tekanan pada titik nyeri tertentu untuk mendapatkan hasil instan.

2. Kompres es

Pengobatan rumahan untuk sakit kepala, kompres es sangatlah membantu. Entah itu dahi atau kulit kepala Anda, kompres es dapat menghilangkan rasa sakit dengan cepat.

Meskipun penelitian mengenai hal ini tidak cukup valid, namun para ahli mengklaim hal itu mungkin disebabkan oleh berkurangnya aliran darah.

Jika Anda tidak memiliki kompres es, Anda dapat menggunakan kompres gel beku, atau bahkan serbet yang dibilas dengan air dingin.

3. Minyak lavender

Minyak lavender diresapi dengan senyawa vital yang memberikan kelegaan dari gejala sakit kepala karena dapat membuat Anda merasa tenang dan rileks.