5 Manfaat Kesehatan yang Luar Biasa dari Vitamin E

HARIANTERBIT.com - Vitamin E disebut-sebut sebagai bahan ajaib untuk kulit dan rambut, tetapi tahukah Anda bahwa vitamin E juga memberikan manfaat kesehatan yang luar biasa?

Ya, vitamin E bukanlah vitamin tunggal, melainkan sekelompok vitamin yang larut dalam lemak yang memiliki sifat antioksidan.

Vitamin E larut dalam lemak dan ditemukan dalam berbagai makanan termasuk daging, telur, buah-buahan, minyak sayur, dan sereal.

Baca Juga: Airlangga Hartarto Konsisten di Tiga Besar Bakal Calon Presiden Hasil Musra Indonesia

Seperti yang telah dilansir melalui laman pinkvilla.com, berikut adalah lima manfaat utama vitamin E bagi kesehatan.

1. Pembangkit tenaga antioksidan

Stres oksidatif adalah kondisi kesehatan yang ditandai dengan ketidakseimbangan antara pertahanan antioksidan tubuh dan oksigen reaktif.

Kondisi ini pada akhirnya menyebabkan melemahnya sistem kekebalan tubuh dan kerusakan sel.

Baca Juga: Kabar Lee Yi Kyung Bintangi Drama Baru, Agensi: Sang Aktor Tengah Meninjau

Vitamin E memiliki sifat antioksidan yang kuat untuk mengurangi stres oksidatif dan memperkuat sistem kekebalan tubuh.

2. Baik untuk kesehatan jantung

Penyakit jantung sedang meningkat, dan sudah menjadi keharusan untuk menjalani gaya hidup yang melindungi kita dari kondisi jantung.

Ada beberapa faktor utama yang bertanggung jawab untuk mengembangkan penyakit jantung seperti tekanan darah tinggi, dan tingginya kadar LDL, dan trigliserida.

Baca Juga: Kuasa Hukum Sebut Tuntutan 12 Tahun Bharada E Presden Buruk Bagi Justice Collaborator

Menurut penelitian, suplemen vitamin E berpotensi menurunkan faktor risiko penyakit jantung.