Simak, Ini Cara Mudah Membuat Harga Diri Tinggi

HARIANTERBIT.com – Memiliki harga diri tinggi tentu penting bagi keseimbangan diri. Meski tak mudah, ada cara untuk berubah bagi orang dengan harga diri rendah yang terasa membuat begitu tak nyaman.

Ada berbagai cara untuk membhat harga diri tinggi. Akan tetapi, untuk bisa melakukannya kita harus memiliki keinginan yang kuat karena cara-cara ini dimulai dari dalam diri. 

Dilansir dari verywellmind.com, berikut adalah beberapa cara untuk meningkatkan harga diri:

1. Mencintai Diri Sendiri

Awali dengan mencintai dan menerima diri sendiri a re ßasàpa adanya. Baik kelebihan maupun kekurangan kita.

Ketika kita mencintai dan menerima diri kita apa adanya, kita akan memandang diri kita secara positif sehingga baik harga diri maupun kepercayaan diri kita akan meningkat.

Kita bisa mencintai diri sendiri dengan cara menerima pujian yang diberikan oleh orang lain kepada kita, bersikap baik kepada diri sendiri serta menghargai diri sendiri.

2. Menulis Jurnal

Cara untuk meningkatkan harga diri lainnya yang dapat kita lakukan adalah dengan menuliskan jurnal yang berisi pemikiran pribadi. 

Isilah jurnal tersebut dengan perasaan negatif yang kita rasakan, ucapan syukur atas hal baik yang terjadi dalam satu hari serta hal apa yang disukai dari sendiri. 

Ketika kita selesai menuliskan semua perasaan negatif, renungkan dan pikirkan apa yang menjadi penyebab dari perasaan tersebut dan cobalah untuk mencari solusinya.

Sementara dengan menuliskan ucapan syukur atas hal baik yang telah terjadi dan apa yang disukai, tulisan tersebut dapat menjadi motivasi ketika terpuruk.