Bentuk Gaya Hidup Sehat, Inilah Sarapan Penambah Nutrisi

- Jumat, 2 Desember 2022 | 23:01 WIB
Salah satu sarapan di pagi hari  (pixabay)
Salah satu sarapan di pagi hari (pixabay)

HARIANTERBIT.com - Sarapan merupakan kebiasaan rutin yang sebaiknya dilakukan oleh banyak orang. Sarapan dapat membuat energi dalam tubuh dan merasa kenyang bertahan lama. Ini dapat berlaku apabila asupan nutrisinya tepat saat sarapan.

Nutrisi yang tepat saat sarapan juga akan membantu manusia mencapai hidup yang sehat dan bugar.

Makanan yang dimakan saat sarapan tidak bisa seenaknya saja. Karena bisa membuat nutrisi untuk otak dan tubuh tidak terpenuhi dengan baik.

Baca Juga: KPK Pantau Investasi Telkomsel ke GOTO, Ada Jejak Erick Thohir dan Boy Thohir?

Hal tersebut bisa memberikan dampak buruk dan bukannya memberikan dampak yang baik bagi tubuh.

Ada baiknya memilih menghindari makanan yang tidak sehat. Tapi memang tidak selalu mudah untuk memilih makanan yang baik untuk sarapan dan tidak.

Terdapat beberapa makanan yang bisa dijadikan sebagai sarapan di pagi hari menurut Healthline.com. Simak berikuti ini:

Baca Juga: Proyek Food Estate Prabowo Terancam Mangkrak, Tak Ada Petaninya

1. Kacang

Halaman:

Editor: Anugrah Terbit

Tags

Artikel Terkait

Terkini

Cara Top Up Game Murah di Mocipay

Jumat, 3 Februari 2023 | 21:18 WIB

5 Manfaat Madu yang Jarang Diketahui Banyak Orang

Jumat, 3 Februari 2023 | 13:48 WIB

Susah tidur? Ikuti Trik Ini, Dijamin Nyenyak!

Jumat, 3 Februari 2023 | 13:32 WIB

5 Cara Mudah Menyembuhkan Sakit Kepala Secara Alami

Jumat, 3 Februari 2023 | 09:55 WIB

7 Makanan Mengandung MSG, Nomor 7 Sering Dikonsumsi

Jumat, 3 Februari 2023 | 08:37 WIB

Ehm..5 Weton Ini Diramalkan Kawin Lagi!

Jumat, 3 Februari 2023 | 07:17 WIB
X