Ingin Self-reward Efektif? Ini Tips agar Tak Malah Merugikan Diri Sendiriñ

Apabila kita memberikan reward yang besar untuk usaha yang kecil atau tidak seberapa, maka begitu menghadapi tantangan, kita akan mengharapkan reward yang lebih besar lagi.

Baca Juga: Ramalan Zodiak Hari Ini 5 November 2022: Aries, Jangan Terlalu Keras pada Diri Sendiri

4. Jangan biarkan reward kita mengganggu usaha kita

Self-reward tidak boleh menjadi sesuatu yang dapat merusak diri kita. Misalnya, jika kita ingin tubuh yang ramping maka reward yang kita dapatkan sebaiknya jangan makanan cepat saji.

Kita juga tidak boleh menjadikan self-reward sebagai alasan untuk melakukan gaya hidup yang tidak sehat.

Hal itulah mengakibatkan banyak orang yang akhirnya memakan makanan cepat saji secara berlebihan.

Baca Juga: Begini Kondisi Terkini Usai Ancaman Bom di Konser NCT

Akan tetapi bukan berarti kita tidak boleh menikmati makanan-makanan tersebut sama sekali, mengkonsumsinya sesekali sebagai reward tidak akan menyebabkan masalah.

Berikut tadi adalah berbagai cara untuk melakukan self-reward secara efektif.

Memberi penghargaan pada diri sendiri boleh saja selama setimpal dengan usaha yang kita kerahkan serta tidak berlebihan.***