HARIANTERBIT.com - Umumnya, depresi diawali dengan gejala stres, sedih, gelisah, kecewa dan perasaan negatif lainnya.
Cenderung orang yang mengalaminya berada di kondisi putus harapan, tidak ada pertolongan, perasaan tidak berharga dan perasaan tertekan.
Perasaan depresi ringan yang dibiarkan jika terlalu lama akan mengakibatkan kerusakan metabolisme tubuh dan menjadi penyakit fisik lainnya.
Baca Juga: Inner Child terluka? Tips mengurus anak masa depan
Untuk itu, pahami gejala awal depresi ringan sebagai berikut.
Terdapat perubahan perasaan pada waktu-waktu tertentu tanpa sebab atau mungkin dengan penyebabnya,
Ø Mudah tersinggung
Ø Mudah lelah
Ø Mudah mengantuk
Ø Memiliki pikiran yang negatif
Ø Merasa sedih sendiri
Ø Ingin menangis tanpa sebab
Ø Tidak bisa menjelaskan beban yang dipikul
Ø Mengalami kesulitan dan konsentrasi
Ø Memiliki rasa nyeri pada bagian tubuh tanpa sebab
