• Sabtu, 10 Desember 2022

Dampak Begadang, Salah Satunya Cepat Lupa

- Minggu, 25 September 2022 | 07:39 WIB
Ilustrasi. Tubuh memerluka istirahat, tak bisa terus menerus begadang.  (freepik)
Ilustrasi. Tubuh memerluka istirahat, tak bisa terus menerus begadang. (freepik)

HARIANTERBIT.com – Begadang dapat menyebabkan banyak sekali dampak negatif pada kesehatan, selain mudah mengantuk dan kelelahan, kurang tidur akibat begadang juga bisa berpengaruh pada kondisi emosi dan psikologis.

Kebiasaan begadang diketahui dapat menimbulkan berbagai penyakit, seperti diabetes, obesitas, tekanan darah tinggi, serta penyakit pada jantung.

Selain hal-hal yang disebutkan diatas masih banyak dampak negatif jika terus menerus begadang, simak berikut ini!

Baca Juga: Shin Tae-Yong Ungkap Alasan Tak Mainkan Asnawi di Laga Indonesia vs Curacao

  1. Penuaan Dini

Saat begadang dan kurang tidur, tubuh akan menghasilkan lebih banyak hormon stres (kortisol). Hormon ini dapat mencegah dan merusak struktur kolagen pada kulit, yang mana struktur kolagen pada kulit tersebut berfungsi untuk membuat kulit kencang dan elastis.

Akibat keseringan begadang, maka kulit akan berubah menjadi kusam dan kering. Rusaknya struktur kolagen ini bisa menyebabkan munculnya garis-garis atau biasa disebut kerutan pada wajah. 

Juga, timbul flek atau bintik-bintik hitam diwajah, serta mata bengkak dan muncul lingkaran hitam disekitar mata atau biasa disebut dengan mata panda.

Baca Juga: BLACKPINK Dituduh Menjiplak MV Girl Group Hong Kong, Ini yang Ditertawakan Netizen

  1. Peningkatan Berat Badan

Orang yang kurang tidur atau orang sering begadang bisa mengalami kenaikan berat badan lebih banyak dibandingkan orang yang tidurnya cukup.

Hal ini menyebabkan orang yang sering begadang lebih berisiko mengalami obesitas.

Halaman:

Editor: Yuli Terbit

Tags

Artikel Terkait

Terkini

Bermain Media Sosial yang Sehat, Begini Caranya

Jumat, 9 Desember 2022 | 09:02 WIB
X