• Rabu, 28 September 2022

Mata Minus Tidak Bisa Disembuhkan Total? Ini Alternatif Efektifnya!

- Kamis, 22 September 2022 | 12:02 WIB
ilustrasi kacamata/pexels.com
ilustrasi kacamata/pexels.com

HARIANTERBIT.com - Mata minus kondisi rabun penglihatan jarak jauh atau dikenal istilah miopi. Miopi adalah masalah pada kondisi mata yang tidak bisa memfokuskan benda jarak jauh. Namun, dapat dilihat dengan jelas jika benda tersebut berada dalam jangkauan yang dekat.

Beberapa informasi menyatakan bahwa mata minus atau rabun jauh tidak bisa disembuhkan secara total? Apa tidak ada alternatif lain untuk sekedar menurunkannya? Simak ini, alternatif yang bisa kamu lakukan dimana saja.

Baca Juga: 7 Bahaya Radiasi HP yang Sangat Mematikan, Nomor 4 Dapat Merusak Janin

  1. Senam Mata

Senam mata bisa dilakukan kapan saja dan di mana saja. Dengan menggerakan bola mata ke kanan kiri lalu berputar searah jarum jam kemudian berkedip dan lakukan selama secukupnya sampai matamu terasa cukup, lakukan setiap hari.

Kemudian pijat pelipis agar matamu lebih rileks, lakukanlah tiap pagi dan sebelum tidur.

  1. Menjemur mata di pagi hari

Lakukanlah jemur mata di pagi hari sekitar jam 8-10 pagi. Pejamkan mata dan rasakan jika mata sudah mulai hangat berhentilah. Lakukan setiap pagi agar mata dan tubuh mendapatkan vitamin D.

  1. Lepaskan kacamata jika tidak diperlukan lagi

Saat menggunakan kacamata, mata akan terfokus ke satu titik atau pusat lensa, yang menyebabkan mata jarang menjarah posisi yang lain.

Baca Juga: Ini Dia 8 Pasangan Zodiak yang Paling Serasi

Melepas kacamata saat tidak digunakan juga membantu mengurangi ketergantungan alat bantu untuk mata.

Editor: Zahroni Terbit

Tags

Terkini

Inner Child terluka? Tips mengurus anak masa depan

Senin, 26 September 2022 | 12:05 WIB
X