• Rabu, 7 Desember 2022

Hati-hati! 7 Hal Ini dapat Membuat Depresi Semakin Memburuk

- Rabu, 17 Agustus 2022 | 16:52 WIB
7 hal yang dapat memperparah depresi, ada makanan hingga alkohol (Sumber: pexels.com - Andrew Neel )
7 hal yang dapat memperparah depresi, ada makanan hingga alkohol (Sumber: pexels.com - Andrew Neel )

Kim mengaitkan perbedaan tersebut, adanya perubahan suasana hati yang naik turun disebabkan oleh kecanduan nikotin. "Nikotin memiliki beberapa efek menenangkan dan fokus, tetapi dapat menyebabkan iritabilitas dan kecemasan," katanya.

  1. Alkohol

Biasanya orang yang sedang mengalami permasalahan hidup akan memutuskan untuk minum minuman beralkohol.

Tapi ternyata alkohol dapat memicu depresi sementara, yang juga disebut dengan depresi yang diinduksi oleh zat.

"Ini mungkin bentuk pengobatan sendiri untuk depresi yang mendasarinya, tetapi alkohol biasanya memperburuk depresi karena memiliki efek depresan," kata Kim.

Konsumsi wajar alkohol adalah satu gelas per hari untuk wanita, dua gelas per hari untuk pria.

Baca Juga: Indonesia Merdeka Karunia Allah

Itu dia tujuh hal yang tanpa disadari dapat memperburuk depresi yang dimiliki seseorang.

Tidak ada salahnya untuk merubah ketujuh pola di atas agar setidaknya meminimalisir depresi.***

Sumber: yourtango.com 

Halaman:

Editor: Zahroni Terbit

Tags

Terkini

X