• Senin, 26 September 2022

Hati-hati! 7 Hal Ini dapat Membuat Depresi Semakin Memburuk

- Rabu, 17 Agustus 2022 | 16:52 WIB
7 hal yang dapat memperparah depresi, ada makanan hingga alkohol (Sumber: pexels.com - Andrew Neel )
7 hal yang dapat memperparah depresi, ada makanan hingga alkohol (Sumber: pexels.com - Andrew Neel )

 

HARIANTERBIT.com - Tidak ada manusia di muka bumi ini untuk memilih mengalami depresi.

Depresi merupakan sebuah penyakit mental yang berdampak buruk pada suasana hati, perasaan, stamina, selera makan, pola tidur, dan tingkat konsentrasi penderita.

Depresi merupakan gangguan kesehatan yang serius dan banyak terjadi pada orang-orang di muka bumi ini.

Jika seseorang telah mengalami stres berat dan tidak ditangani dengan benar maka dapat berkembang menjadi gangguan kejiwaan kronis, seperti depresi.

Baca Juga: Profil Farel Prayoga Penyanyi Jalanan Goyang Istana

Untuk membantu mengurangi kadar depresi, ada beberapa cara yang dapat dilakukan.

Dilansir melalui laman yourtango.com, berikut ini adalah tujuh hal yang dapat memperburuk keadaan depresi:

  1. Makanan

Pernahkah mendengar ungkapan, ‘Anda adalah apa yang Anda makan, hal ini dimaksudkan pada apa yang Anda makan akan tergambar dalam kesehatan tubuh.

Melalui penelitian American Journal of Psychiatry, para peneliti mengatakan diet khas Barat yaitu dengan mengonsumsi makanan olahan atau gorengan, biji-bijian olahan, produk manis, dan bir.

Halaman:

Editor: Zahroni Terbit

Tags

Terkini

Inner Child terluka? Tips mengurus anak masa depan

Senin, 26 September 2022 | 12:05 WIB

Daftar 25 Nama Akun FF Keren 2022, Bisa Langsung Dipakai!

Minggu, 25 September 2022 | 11:33 WIB

Kreasi Olahan Buah Naga dari Es Krim hingga Kripik

Minggu, 25 September 2022 | 11:17 WIB

Dampak Begadang, Salah Satunya Cepat Lupa

Minggu, 25 September 2022 | 07:39 WIB

Tren Baru di Industri Fesyen, Salterz Berani Tampil Unik

Sabtu, 24 September 2022 | 17:06 WIB
X