• Sabtu, 13 Agustus 2022

Termasuk Stres, Ini 6 Penyebab Berat Badan Tak Turun-turun

- Kamis, 23 Juni 2022 | 10:12 WIB
Ilustrasi. Jangan mudah stres ya karena bisa memengaruhi upaya kita menurunkan berat badan.  (freepik)
Ilustrasi. Jangan mudah stres ya karena bisa memengaruhi upaya kita menurunkan berat badan. (freepik)

Banyak yang pertama kali mengikuti program olah raga, setelah selesai  dan merasa lapar mereka kemudian kalap.

Mereja makan bisa dua lebih banyak dari porsi biasanya.  Ini akan menambah kalori harian. Kalau anda lakukan itu tentu berat badan anda akan sulit sekali turun.

Baca Juga: Gemas! Persahabatan Global Lisa BLACKPINK, Jihyo dan Mina TWICE Serta Minnie (G)-Idle

Stress

Stress dapat meningkatkan hormone neuropeptide Y (NPY). Hormon ini dapat meningkatkan nafsu makan.

Makanya terkadang ada seseorang yang stress biasanya melapiaskannya dengan ngemil.

Baca Juga: Rekomendasi Serial Kriminal Netflix yang Mirip Kisah Nyata

Terlalu Banyak Habiskan Waktu di Depan TV

Ada pepatah menyebutkan no diet on tv.  Mengapa pepatah itu muncul? Karena biasanya sambil menonton TV kita ditemani beberapa cemilan. 

Cemilan kurang afdol kalau tanpa minuman soda yang sudah pasti mengandung kadar gula tinggi. Pola seperti ini harus diubah supaya untuk mendapatkan tubuh yang ideal dapat terwujud.***

Halaman:

Editor: Yuli Terbit

Tags

Artikel Terkait

Terkini

4 Shio Pembawa Keberuntungan untuk Suami

Jumat, 12 Agustus 2022 | 17:38 WIB
X