Termasuk Stres, Ini 6 Penyebab Berat Badan Tak Turun-turun

Baca Juga: Polisi Segera Gelar Perkara Kasus Dugaan Pemerkosaan oleh WN China di Jakbar

Kekuranga Protein

Protein yang tinggi dapat membentuk masa otot. Bagi mereka yang diet kalau protein kurang maka masa otot akan turun juga.

Ketika masa otot turun pembakaran lemak dalam tubuh berkurang. Kalau masa otot bagus  pembakaran lemak di dalam tubuh akan lebih sempurna.

Baca Juga: Bermula dari Foto, J Hope BTS dan Rose BLACKPINK Diisukan Berkencan

Asupan Kalori Tidak Tepat

Banyak orang yang merasa sudah olah raga dengan keras tapi tidak berat badan tidak kunjung turun. Ini terjadi biasanya karena mereka berolah raga keras tetapi tidak diimbangi dengan pola makan yang tepat.

Jadi pola makan harus dijaga juga hindari makanan goreng-gorengan, berlemak dan mengandung banyak gula. Makan terakhir dilakukan sebelum pukul 19.00.

Baca Juga: Nasdem dan PKS Klop, Surya Paloh Bicara Kemungkinan Koalisi

Makan Berlebelihan Selesai Berolah Raga.