Kabar Gembira Bagi Pecinta Rasa Pedas! Berikut 5 Manfaat dari Makanan Pedas bagi Kesehatan

HARIANTERBIT.com – Makanan pedas diketahui dapat menambah nafsu makan menjadi lebih berselera. Akan tetapi, manfaat dari makanan pedas bukan hanya itu saja.

Masih banyak manfaat lain dari makanan pedas yang ternyata belum banyak orang ketahui.

Dilansir dari healthline.com, berikut adalah berbagai manfaat dari makanan pedas bagi kesehatan tubuh kita, yaitu:

1. Menurunkan resiko kematian

Kita mungkin akan sulit percaya, namun memakan makanan pedas dapat menurunkan resiko kematian pada diri kita.

Jika kita mengkonsumsi makanan pedas setidaknya satu kali dalam sehari maka resiko kematian akan menurun sebesar 14 persen.

Baca Juga: Akun Penjelajah Waktu Bocorkan Pemenang Piala Dunia 2022, Tim Mana Ya?

Hal tersebut telah dibuktikan oleh studi yang dilakukan oleh Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit Nasional Tiongkok dan Harvard yang diterbitkan pada tahun 2015.

Angka dari manfaat tersebut akan semakin membesar apabila kita lebih sering mengkonsumsi makanan pedas.

2. Mempercepat laju metabolisme

Berbagai data dari beragam studi mengatakan bahwa rempah-rempah seperti jintan putih, kayu manis, kunyit, merica dan cabai berkhasiat untuk mempercepat laju metabolisme dan memperlambat nafsu makan.

Akan tetapi, efek dari manfaat tersebut bersifat ringan. Jadi ada baiknya kita tidak bergantung dengan cabai atau kunyit dalam makanan kita untuk mengurangi berat badan.

3. Melawan peradangan

Manfaat dari makanan pedas lainnya adalah makanan pedas dapat melawan peradangan. Manfaat ini paling banyak terdapat di dalam kandungan temulawak yang terdapat di dalam kunyit.

Baca Juga: Terobos Ruang Sidang, Wanita Fans Pepet Ferdy Sambo di Depan Putri Candrawathi

Selain kunyit, kandungan anti inflamasi juga terdapat di dalam rempah-rempah seperti jahe dan bawang putih.

4. Membantu melawan sel kanker

Makanan pedas juga bermanfaat untuk membantu melawan sel kanker di dalam tubuh kita. manfaat tersebut dimiliki oleh capsaicin, kandungan yang terdapat di dalam cabai.